L'état d'hypnose permet à une personne d'être en relation avec des fonctionnements, des connaissances, des compréhensions qui ne sont pas accessibles dans des états habituels et c'est en cela que l'hypnose est un moyen puissant qui facilite les prises de conscience et les changements.
Les états hypnotiques transforment notre rapport à la réalité et modifient aussi notre suggestibilité; nous sommes plus disponibles et attentifs, ils affinent notre compréhension de nous-même et donc facilitent la transformation d'une idée en acte.
L'efficacité de l'hypnose est aujourd'hui reconnue et établie notamment grâce aux neurosciences et son champ d'application est très vaste et varié notamment sur le plan thérapeutique comme par exemple pour gérer le stress, l'anxiété, améliorer l'estime de soi, ré-équilibrer les émotions, améliorer un comportement, se débarrasser d'une phobie, gérer les troubles de l'humeur, du sommeil, alimentaires, traiter les addictions, les traumatismes, les problèmes de peaux, faire un deuil ou apprendre à gérer des douleurs (après avis médical bien sûr).
Outre le domaine thérapeutique, l'hypnose permet également de développer des compétences comme apprendre à mieux se concentrer, être plus créatif et améliorer des performances sportives par exemple.
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